Less noise, more conversation.

Podcast Holy Embodied

Holy Embodied ist ein Podcast, der behauptet: Es ist an der Zeit, den Körper wieder in die Kirchen zu bringen.

Oder anders gesagt: Es ist an der Zeit, den Körper als fantastisches Tor zu jeglicher Form von Spiritualität wieder zu entdecken.

Gerade in unserer evangelisch-reformierten Tradition, wurde die Form des Menschen lange genug ignoriert und nur auf den Verstand gesetzt. Viele von uns leben ausschliesslich im Kopf, im Denken – und vergessen den Körper, der nicht nur dazu da ist, unsere Gehirne umherzutragen.

Wir finden, das reicht jetzt und leuchten aus, wie und warum unsere Körper der einfachste Weg zu Gott sind. Und was es letztlich heisst, «Holy Embodied» in seiner ganzen Radikalität zu leben.

Auf dieser Entdeckungsreise sind wir nicht-konfessionell, interreligiös und undogmatisch unterwegs.

Gespräche zwischen Leela Sutter und Sarah Staub oder Gästen sowie kurze Tutorials zum ganz konkreten Üben dienen uns dabei als Pfeiler.

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Hier geht’s zur YouTube-Playlist mit Praxisübungen von Leela, und hier direkt zu Leelas Website.

Aufgehoben im Jetzt: Eine Meditation über das Geborgensein

Wie finden wir inmitten des Alltags einen Ort, an dem wir nicht alles selbst tragen müssen? Leela Sutter nimmt dich heute mit in eine Meditation, die dich das Gefühl von gehalten Sein unmittelbar erleben lässt.

Wo wohnt dein Vertrauen, wenn der Boden wackelt?

Vertrauen klingt warm, erdend und kuschelig. Doch wie fühlt es sich an, wenn wir Vertrauen nicht nur als abstraktes Konzept im Kopf verstehen, sondern ganz konkret im Körper spüren?

Wechseljahre als Tor zur verkörperten Spiritualität mit Dr. Christina Schlatter

Der Körper einer Frau durchlebt jeden Monat eine hormonelle Achterbahn – bis in der Menopause nochmals alles auf den Kopf gestellt wird. Aber verändern Hormonschwankungen und das Älterwerden eigentlich auch unsere Spiritualität?

Ewiger Sommer – zu welchem Preis? Klima-Scham und Ambiguitätstoleranz

Wir lieben den Sommer. Und gleichzeitig wissen wir: So kann es nicht weitergehen. Wie halten wir diese beiden Wahrheiten aus – ohne in Scham, Verzicht oder Lähmung zu versinken?

Mathias Bänziger: Wenn ein Sufi Pfarrer wird

Sufi und Pfarrer – ein Widerspruch? Für Mathias Bänziger nicht. Im Gegenteil: Der Sufismus hat ihn überhaupt erst zum Pfarrer gemacht.

Deine Stimme als Spiegel deines Innersten

Unsere Stimme verrät, wie es uns gerade wirklich geht. Ob wir entspannt oder gestresst sind. Sie lässt sich kaum kontrollieren, kaum verstecken – und genau darin liegt ihre Kraft. Eine Folge über den Klang der Stimme als Weg sowohl zu den verletzlichsten Orten im Innern als auch zur Erfahrung des Heiligen.

Sommerreprise: Caroline Theiss: Resilienz, Intuition und die Kunst, gut zu leben

Wann hast du zuletzt gemerkt, dass du einen Körper hast? Nicht weil er weh tat. Sondern weil er wusste, was gut für dich ist. Ein Gespräch mit Caroline Theiss über Körper, Resilienz und intelligente Intuition.

Sommerreprise: Gregor Hasler: Von christlichen Gefühlen und Psychedelika

Erleuchtung via Pflanzenmedizin oder andere psychedelische Substanzen? Ein ambivalenter Trend, den wir mit dem Professor und Chefarzt Gregor Hasler einzuordnen versuchen.

Sommerreprise: Wieviel Tod hält ein Leben aus?

Wie lebt man weiter, wenn der Tod immer wieder ins eigene Leben tritt? Mit Janna Horstmann spreche ich ungefiltert über Tod, Trauer und Wut – und über die radikale Option, dass selbst tiefster Schmerz und Trauma vollständig transformiert werden können. Ohne etwas schönzureden.

Den Sternen folgen? Astrologie zwischen Glauben und Selbsterkenntnis

Schon die Sterndeuter folgten einem Stern bis zur Krippe. Aber was bedeutet der Blick zu den Sternen heute?

Kleider als Spiegel deines Innern

Trägt man irgendwann nur noch beiges Leinen, wenn man spirituell ist? Voll nöd. In dieser Folge sprechen wir über Mode, Identität und Präsenz. Über Kleider als Schutz, Spiel und Selbstausdruck. Und darüber, weshalb sie vielleicht weniger Kostüm und mehr Ausdruck unseres Wesens werden, je tiefer wir in uns selbst zuhause sind.

Anne Pumperla: Beten ist wie aufs Handy schauen

Die freiberufliche Pastorin Anne Pumperla bietet christliche Mystik «ohne Esoterik» an – und findet, um diese tiefe Verbindung zum Göttlichen zu leben, reicht es, zwischendurch und mittendrin Einzuchecken. So, wie wir das mit unseren Handys auch tun.

Der versteckte spirituelle Perfektionismus

Spiritualität beginnt oft wie ein grosser Befreiungsschlag: Alte Dogmen fallen weg, wir atmen freier, fühlen uns leichter. Wie wunderbar. Doch manchmal schleicht sich unbemerkt etwas Neues ein: spiritueller Perfektionismus. Die Stimme, die sagt: «Das müsstest du doch inzwischen besser können.» Was das mit Autofahren und dem Paradies zu tun hat, hört ihr in dieser Folge.

Moritz Haegi über sein Jahr in Palästina

Gelebte Mystik oder verkörperter Spiritualität klammert das Weltgeschehen nicht aus, sondern ist mittendrin – etwas, was Mystiker*innen aus allen Traditionen immer schon betonen. Deshalb hat Holy Embodied für diese Folge den Konfliktforscher und Rapper Moritz Haegi aka MzumO eingeladen und mit ihm über sein Jahr in Palästina und seinen Umgang damit gesprochen.

Leben als Zumutung

Lebendig zu sein, verlangt Mut, Neugier – und die Bereitschaft, sich zwischendurch im Spiel zu verlieren. Lebendigkeit heisst auch, mir immer wieder etwas zuzumuten – und mich selbst der Welt zuzumuten. Was das mit Trotz, Erdlöchern und dem nächsten RefLab-Festival zu tun hat, hört ihr in dieser Folge von Holy Embodied.

Ein Jahr ohne meinen Vater

Vor einem Jahr ist mein Vater gestorben, unerwartet und sehr schnell. Ich habe seinen Tod unendlich klar erlebt, habe das Licht gesehen, das zurück ins Licht geht. Wie trauert es sich auf diesem Hintergrund?

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